2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1429 kcal
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脂質: 23.31g | たんぱく質: 176.70g | 炭水化物: 117.71g.
朝食: Gyllenhammars Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Apple. 昼食: Broccoli, Blomkål, Olive Oil, Livsmedelsverket Gurka, Kronfågel Kycklinginnerfilé. 軽食/その他: ICA Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Frysta Jordgubbar, ICA Basic Ananas Fryst, ICA Hallon Frysta, ICA Frysta Blåbär. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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