|
креатин что-ли воду держит?...
|
96 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
2108 kcal
|
脂質: 82.01g | たんぱく質: 170.04g | 炭水化物: 164.75g.
朝食: Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Красный Октябрь Конфеты Москва, Ruslab Giant Mass , Сушеная Куриная Грудка. 昼食: Primebar Печенье Протеиновое Шоколад, Красная Цена Творог 0%, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. 夕食: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Йогуртное Манго-Маракуйя, Окей Хлеб Ржаной Подовый, Яйцо, Ruslab Мицеллярный Казеин, Яйцо, Помидоры, Лук, Ашан Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Агрокомплекс Сыр Абхазский. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|