2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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2664 kcal
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脂質: 77.51g | たんぱく質: 178.49g | 炭水化物: 295.16g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. 夕食: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Finest Bakery COOKIES Proteinquelle, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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