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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1482 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 125.43g | 炭水化物: 145.45g.
朝食: Tirolez Manteiga sem Sal, Cuscuz, Ovo Mexido. 昼食: Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Abóbora Cabotia. 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Melancia. 軽食/その他: Trident Chiclete, Hortifruti Melancia, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutrigold Granola, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Maçãs Fuji. もっと...
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