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Volume nutricional pra não passar fome 🍱
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1823 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 128.95g | 炭水化物: 220.82g.
昼食: Vovó Hilda Pão de Queijo, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Frimesa Doce de Leite, Batavo Iogurte Integral, Uvas, Morangos, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Morangos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. もっと...
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1672 kcal
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運動:
料理 - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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