2015年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 3日:
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1984 kcal
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脂質: 141.25g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 294.83g.
朝食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Cereal, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate, Taeq Macarrão Integral Penne. 夕食: Vilma Macarrão Integral Penne, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Salada de Frutas, Hortifruti Salada de Frutas, Vitamina de Abacate, Starbucks Muffin de Blueberry, Qualitá Ameixa Seca sem Caroço. もっと...
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1546 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 35 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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