2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1661 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 137.12g | 炭水化物: 116.43g.
朝食: Date, Hummus, Grilled Chicken, Energy Balls, Alwadi Tahina, Cottage Cheese, Coffee, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Milk, Egg, ASN ASN Protein Bar, Corn Tortilla. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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