2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1384 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 86.61g | 炭水化物: 143.02g.
朝食: Пятерочка Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творожная запеканка. 昼食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Лук Зелёный , Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Иван Мясоедов Фарш Говяжий. 夕食: Global Village Лук Зелёный , Суп с куриными фрикадельками. 軽食/その他: Красная Цена Молоко 1,5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гречка. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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