|
🤦
|
99.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1830 kcal
|
脂質: 73.39g | たんぱく質: 100.10g | 炭水化物: 200.49g.
朝食: Banana Nanica, Café. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Banana Nanica, Café, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde, LAR Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Banana Nanica, Seven Boys Pão de Sanduíche, Patê de Frango, Café com Leite Integral. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|