2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1028 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 160.31g.
朝食: Яблоко, Груша, Coffee Like Флет Уайт, Чистая Линия Мороженое Пломбир Фисташковый, Кофе с Молоком, Груша. 昼食: Вареное Яйцо, Гречка. 夕食: Творожное Печенье, Слайсы, Кукуруза Вареная, Матрикс Протеиновый Коктейль, Майонез. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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