2009年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 9日:
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774 kcal
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脂質: 5.78g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 137.70g.
朝食: medifast cocoa, water. 昼食: kashi bar, southwestern vegetable, water, yoplait thick and creamy. 夕食: water, Instant Whole Grain Brown Rice, Cooked Shrimp Large, Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano. もっと...
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2941 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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