2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1947 kcal
|
脂質: 47.33g | たんぱく質: 247.16g | 炭水化物: 125.55g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Apple, Walnuts, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Frysta Blåbär, Gyllenhammars Havregryn. 昼食: Olive Oil , Livsmedelsverket Gurka, Kronfågel Kycklinginnerfilé, ICA Blomkål, Broccoli. 夕食: ICA Selection Avokado, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Broccoli, ICA Blomkål. 軽食/その他: ICA Frysta Blåbär, ICA Hallon Frysta, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Ananas Fryst, ICA Frysta Jordgubbar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|