2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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2224 kcal
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脂質: 82.02g | たんぱく質: 195.52g | 炭水化物: 166.48g.
朝食: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. 昼食: ICA Raggmunk, Coop Strimlat Fläskkött. 夕食: Lohmanders Bearnaisesås, Jesses Kryddsmör, ICA Potatismos, Garant Ryggbiff. 軽食/その他: Dalblads Swebar Chocolate, Njie ProPud Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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