|
позади 17 сброшеных кг ,до цели совсем не много, худела без спорта но надо научится его любить.
|
66.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1602 kcal
|
脂質: 63.70g | たんぱく質: 110.12g | 炭水化物: 148.96g.
朝食: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сыр Стародубский Творог 5%, Счастливое Детство Молоко 3,2%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). 昼食: Лавина Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Ликины Голубцы . 夕食: Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ликины Голубцы . 軽食/その他: Магнит Апельсин, Перекресток Инжир Свежий, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|