2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1832 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 263.78g.
朝食: Jabłko, Banan, Ciasto. 昼食: Gruszki, Pomidory, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Chleb Wieloziarnisty. 軽食/その他: Lody, Roshen Milky Splash Toffee, Wedel Pawełek. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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