2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1011 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 92.06g | 炭水化物: 60.16g.
朝食: Чай, Помидоры Черри, Рис Вареный, Жареное Филе Свинины, Сметана . 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Жареное Филе Свинины, Приготовленный Яичный Белок, Масло Подсолнечное, Сметана , Помидоры Черри. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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