2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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903 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 92.14g | 炭水化物: 51.62g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . 昼食: Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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