2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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2253 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 217.32g | 炭水化物: 194.51g.
朝食: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany). 昼食: Pomidory, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Chleb Biały. 夕食: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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