2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1196 kcal
|
脂質: 34.89g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 173.33g.
朝食: Свекла со Сметаной, Селедка, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. 昼食: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яблоко. 夕食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Макароны Отварные, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|