|
O mingauzinho de todo dia 🥣 🥛 🍫 🍇 🍓
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
1665 kcal
|
脂質: 45.34g | たんぱく質: 118.70g | 炭水化物: 188.75g.
昼食: Legumes Cozidos, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Frimesa Doce de Leite, Vigor Iogurte Natural Viv, Uvas, Morangos, Aveia em Flocos, Melão, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Queijo Mozzarella, Morangos, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
|
|
1752 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ボディービル - 45 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
|
|
Que lindoooo!! Parece estar delicioso, nos conte como faz 😊
2022年 09月 12日 投稿者: magrinha outra vez
|
2022年 09月 13日 投稿者: Auspiciosa
|
tá bem bonito, compartilha essa receita com a gente 😁
2022年 09月 13日 投稿者: KathelenSoares
|
Receita: leite da preferência ou iogurte puro natural ou desnatado, uma pitada de cacau, aveia (eu uso 20 gramas), um quadradinho de Dark talento 70%. Coloca tudo na panela e mexe até cozinhar a aveia. Se precisar, um pouco de água. Depois coloca num prato e põe as frutas da preferência (coloquei morango e uva), mais um quadradinho talento Dark 70% e 20 gramas de doce de leite.
2022年 09月 13日 投稿者: annauchi
|
2022年 09月 13日 投稿者: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|