2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1712 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 159.09g.
朝食: Pisang, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam, Kurma. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih, Zee Susu, Putih Telur, Pisang. 軽食/その他: Minyak Goreng, Gula. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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