2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1044 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 69.87g | 炭水化物: 134.17g.
朝食: Pisang. 昼食: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Oseng tempe, Nasi Merah. 夕食: Sayur Bening Bayam, Oseng tempe, Kerupuk Beras. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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