2022年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1133 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 54.68g.
朝食: Вианг Корнишоны, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. 昼食: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Салат Цезарь с Курицей. 夕食: Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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