|
Yani şimdi görünüşe aldanmayacağız tonbalığı ekmek ve peynir eksik olan tek şey sade maden suyu of
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
1743 kcal
|
脂質: 100.40g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 149.56g.
朝食: Patatesli Omlet, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. 昼食: Fıstık Ezmesi, Fındık, Badem, Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Patatesli Omlet. 夕食: Dimes Milkshake, Migros Ezine Peyniri, Kısır. 軽食/その他: Pringles Barbeque, Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Balığı, Kısır. もっと...
|
|
1887 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
|