2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1444 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 160.76g.
朝食: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кофе с Молоком, Ермолино Зефир со Вкусом Ванили Глазированный . 昼食: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Котлета Свиная. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Сметана , Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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