2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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2062 kcal
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脂質: 100.51g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 199.85g.
朝食: Valio Laktosfri Naturell Yoghurt, Kaffe, ICA Bran Flakes Naturell. 昼食: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Köttbullar, Kungsörnen Fullkornspasta Makaroner. 夕食: Stekt Ägg, ICA Basic Pyttipanna. 軽食/その他: Arla Åseda Gräddost, Polarbröd Njalla, Bregott Mellan, Wasa Husman, Banan. もっと...
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2449 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 11 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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