|
Итак,сегодня я съела на 1000 калорий (пока что),я думаю что это нормально,но в идеале я бы хотела питаться на 1200 калорий.Сегодня утром я взвесилась, 53.3кг. В следующий понедельник или вторник я только буду взвешиваться.В первый день я питалась как Розэ.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
989 kcal
|
脂質: 27.91g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: Морковь, Рис Вареный, Морковь. 昼食: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Морковь, Тушеные Овощи. 夕食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Русское Море Форель Подкопченная. 軽食/その他: Малина, Абрикосы, Груша, Малина, Соломка, Абрикосы, Зеленое Яблоко. もっと...
|
|