2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1332 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 171.61g.
朝食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Great Value Sliced Pickled Beets, Tomatoes, Roma Tomatoes, Boiled Egg, Meijer 4% Cottage Cheese, Great Value Broccoli & Cauliflower, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. 夕食: Truffles, Meijer 4% Cottage Cheese, Brown Rice, Turkey Chili. 軽食/その他: Marble Cake with Icing, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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