|
Рис, куриная грудка, цветная капуста, и салатик, всего 604 ккл. Приятного аппетита!)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
2016 kcal
|
脂質: 69.21g | たんぱく質: 173.06g | 炭水化物: 173.56g.
朝食: Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Коэнзим Q10, Ultimate Nutrition Омега 3, Zinus Миндальное Молоко , Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ашан Конфитюр Черника, Пятерочка Банан, Творог 5%. 昼食: Rainbow Рапсовое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Лето Укроп Свежий, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Дубки Рулет Праздничный, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Русские Колбасы Ветчина из Индейки , Просто Мёд , Zinus Миндальное Молоко , Стоинг Яичный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. もっと...
|
|
2015 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|