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Pesagem do dia 11/09/2022: 74,2kg
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74.2 kg
これまでの減量分: 105.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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2035 kcal
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脂質: 87.20g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 250.99g.
朝食: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Batatas Fritas, Macaxeira Cozida, Baião de Dois, Farofa, Salada Vinagrete, Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Nibs de Cacau, Frosty Sorvete Sabor Creme com Passas, Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Picolé Super Maltine. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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