2022年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
812 kcal
|
脂質: 23.38g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 104.61g.
朝食: جبن الماعز, زيت الزيتون, بيضة, خبز, الجنيدي لبن رايب . 昼食: فلفل حلو, زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض, دجاج صدر دجاج. 夕食: KDD حليب كامل الدسم, خبز, الوزه شاي. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|