2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1057 kcal
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脂質: 70.39g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 54.97g.
朝食: İncir, Yarı Yağlı Mozzarella Peyniri, Lor Peyniri, Turp, Menemen, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Hünkar Beğendi. 軽食/その他: Badem, Morga Paranusskerne, Ceviz. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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