2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1299 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 145.16g.
朝食: Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Просто Азбука Ряженка Термостатная 2,5%. 昼食: Лента Крабовое Мясо. 夕食: ВкусВилл Колечки со Свеклой, Чесноком и Солью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, ВкусВилл Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шармель Пастила, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Яблоко Голден. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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