2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1576 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 140.72g.
昼食: Rosół z Makaronem, Sałatka Grecka, Banan, Rolnik Buraczki Tarte, Pilos Kefir 1,5%, Mięso. 夕食: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Chleb Wieloziarnisty. 軽食/その他: Landrynka, Roshen Milky Splash Toffee, Wedel Pawełek. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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