2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1235 kcal
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脂質: 40.46g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 131.28g.
朝食: Чай, Киприно Сыр Лайт 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. 昼食: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Баклажаны Тушеные, Булгур (Вареный). 夕食: Баклажаны Тушеные, Реми Котлеты из Кальмара, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Кефир 2,5%, Orion Choco Pie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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