2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
|
2494 kcal
|
脂質: 67.49g | たんぱく質: 228.57g | 炭水化物: 311.75g.
朝食: معكرونة معكرونة, ارز بالشعرية ارز, كبدة فراخ, فراخ مشويه فراخ, السمك البوري سمك بوري, سمك بلطي سمك. 夕食: جبنة رومي جبنة رومي, Top Chef خبز شوفان, المخبز خبز, خبز سوري خبز, بيض بيض, شاورما شاورما. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|