2022年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1596 kcal
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脂質: 69.98g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 132.93g.
朝食: Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Pflaumen, Grüne Paprika, Maskelmän Reisprotein, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Hanfprotein, Gelbe Paprika. 昼食: Pflaumen, Fladenbrot, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Beemster Mild. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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