2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
|
1430 kcal
|
脂質: 56.66g | たんぱく質: 74.60g | 炭水化物: 163.49g.
朝食: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%. 昼食: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай, Малина, Ратимир Заливное из Курицы, Салат из Огурцов и Помидор без Масла, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Хороль Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Баклажаны Тушеные, Мистраль Рис Басмати Отварной. 軽食/その他: Дыня, Дары Природы Фундук . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|