2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
|
1492 kcal
|
脂質: 43.39g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 233.46g.
朝食: عيش عيش بلدي , بليله بليله, فلفل اخضر فلفل, بصل بصل, فول مدمس فول مدمس, البيض المقلي, البطاطا المحمصة ( المشوية ). 昼食: ارز ارز بالشعريه , فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 夕食: عسل اسود عسل اسود, شمسي شمسي. 軽食/その他: نيدو كاكاو باللبن. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|