2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
|
1925 kcal
|
脂質: 75.61g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 238.87g.
朝食: Пятерочка Матнакаш , Белебеевский Сыр Белебеевский, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Сливочное Масло. 夕食: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Real Сырники Классические, Рогачев Сгущенка, Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|