|
много раз замечала, что луди боятся не САМОГО САХАРА,а СЛОВО! согласны покупать продукты с ужасным составом, самое главное ШУГАР ФРИ!!₽!!! Атам и мальтоза, фруктоза, крахмал, глюкоза,мука вс и т.д. в составе, зато без САХАРА! или мед в чай вместо сахара, газировку заменить на сок, белый сахар заменить на тростниковый и т.д. много раз встречала в жизни барышень, которые орут о вреде сахара и смерти, но при этом едят мед и фрукты🥰🤩😍усердно утверждая, что мед полезен, а в фруктах витаминок много (давайте не будем заниматься самообманом, современные фрукты выращены так, чтобы было максимально сладко и вкусно, при этом в большом количестве и никому из производителей ваши витаминки не нужны) сколько раз встречала тиктоки про ПП замену ужасных сладостей с САХПРОМ на печенье на фруктозе, детские пюрешки, финики, вафельки на глюкозе и т.д. АЛЛО,ЛЮДИ!!! Разберитесь для начала с тем, что такое вообще сахар, вас н@ебывают производители , а вы с пеной у рта готовы их защищать и платить в 5 раз больше! вы трчно боитесь сахар или все же СЛОВО?
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
|
1599 kcal
|
脂質: 61.78g | たんぱく質: 131.97g | 炭水化物: 131.05g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная , Мясновъ Горгонзола 50%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 1,8%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Danone Йогурт 3,3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%, Newa Nutrition Протеиновое Печенье Манго-Кокос, Куриное Филе, Нектарин, Творог 5%, Фрутоняня Биотворог Манго, Parmalat Молоко 1,8%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Bombbar Смесь для Мороженого Ваниль-Сливки, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. もっと...
|
|
25件のうち1-20件を表示
 コメント
мне тоже нравится, когда люди не едят сахар, при этом едят мед и сухофрукты, которые вымочены были в сахарном сиропе, т.к.если натуральные, то их просто покупать не будут такими на вид и вкус.Про фруктозу мне тоже нравится, когда не считают его сахаром.И когда едят свежие фрукты на завтрак, обед, ужин, считая, что сахар не едят, едят витамины.Еще в фс всегда тема: запеканка без муки..читаешь рецепт, а там сахзам, манка, крахмал..зато без муки
2022年 09月 11日 投稿者: АстиМартина
|
Да, потребитель консервативен и ленив (с), а раскладывать еду на составляющие, читать составы и гуглить школьные уроки химии (про углеводы) надо не лениться.
А так любые углеводы, простые и сложные, распадаются до глюкозы при переваривании, вопрос только во времени. Но без углеводов организм все равно не может (про извращенцы типа кетодиеты не буду, это в любом случае не для всех), так что самая главная задача научиться считать нутриенты.
2022年 09月 11日 投稿者: kavolekat
|
Сахара не боюсь, но стараюсь минимизировать любые сладости, чтобы не толстеть. Пп сладостями не страдаю, когда хочу - ем обычные без всякого зазрения совести
2022年 09月 11日 投稿者: Ashotakoe
|
Вы что-то все смешали. Без сахара большинство покупает из-за калорийности, заменять сахар мёдом и газировку соком - бессмысленно, - сахар и там, и там
2022年 09月 11日 投稿者: child of the sea
|
Я не боюсь сахара, я просто избегаю лишних калорий. У меня нет пп головного мозга и если хочу сникерс, съем без зазрения совести. Но всё считаю. 1 батончик 40 грамм - это 200 калорий и чувство голода через 2 часа. На этот же лимит могу напечь и без зазрения совести съесть 2 куска пп-кекса на сахзаме. И сытость будет, и удовлетворение от десерта, да и по объему больше. Не говоря уже о том, что если эти 200 ккал направить на кусок курицы и салат, то это полноценный обед и сытость на 6 часов. Поэтому сначала считаю, потом ем. Может альтернативы сахару и вредны, но они помогают находиться в дефиците и худеть. А лишний вес, на мой взгляд, гораздо вреднее для здоровья, чем сахарозаменители. Не претендую на обьективность, но вот вся моя математика.
2022年 09月 11日 投稿者: Nina_Kramorova
|
Фрукты вот люблю, не потому что полезно, а потому что вкусно. Но минимизирую, и даже не потому что сладкие, а потому что могу за день ящик персиков схомячить, но сытости не будет и лимит калорий исчерпан. Нерационально, в общем)
2022年 09月 11日 投稿者: Nina_Kramorova
|
у меня есть знакомый учитель, он покупает тортики тоннами, но никогда мармелад в сахаре, "потому что там сахар!"(с) 😁
|
Не знаю, когда перестала есть сахар, заменила сахзамом и фруктозой, чудесным образом исчез целлюлит, меньше стали поры забиваться. Плюс похудела. Чего не наблюдалось при употреблении сахара
2022年 09月 11日 投稿者: Оригиналка
|
Я заменила сахар подсластителями, но не типа фруктозы, а эритритом. Пробовала стевию, но не понравилось. В чай дома (в основном пью без сахара) могу добавить сахар, но мне нравятся чаи в кафе, где в составе мед, насчёт пользы не уверена (эта составляющая весьма сомнительна, в современном мире), но вкуснее точно. Фрукты с лёгкостью заменяют шоколадки и пирожки, они и полезнее и меньше калорий. Вот зимой без фруктов тяжело, найти их сложно (спелые и вкусные) и дорого, так что зимой ем пироженки. ПП десерты нравятся, но с заменой сахара на фруктов, а муки на манку не встречала. Чаще там замена на подсластители, которые не идентичны сахару. Был период, когда жила на низкоуглеводной диете, прочитала множество сосоставов, теперь точно знаю что в "диетических" и "диабетических" отделах сладости покупать не стоит даже здоровым людям.
2022年 09月 11日 投稿者: Кристина Михайловна
|
я вот тут отмечусь чтобы попозже гневный коммент написать
2022年 09月 11日 投稿者: oks-cat
|
У мёда и фруктов, есть свой вкус, а у сахара по факту только сладость. Ну и, как правило, производственные сладости очень калорийны, их легко переесть, в отличии от фруктов. Плюс фрукты - это еще клетчатка. Ну и как вишенка на торте - реакция жкт на большое количество рафинированного сахара😖 и на коже тоже плохо отражается. А вот когда циклятся на отказе от пшеничной муки, заменяя её чем только можно и нельзя, это да, не понимаю
2022年 09月 11日 投稿者: Dorry Fish
|
странно, что вас так рвет на части от убеждений-заблуждений других людей. вы ничего не докажете, продолжу есть с мыслью"хехехе, ты ешь так, а я так и похудею"
я ем сахар и просто ограничиваю себя в нем. уже убедилась в том, что в невинном леденце размером с кончик мизинца сахара больше чем в чайной ложке, также знаю что калорийность фруктозы чуть выше, а мед просто не люблю.
2022年 09月 11日 投稿者: mazelltoof
|
Dorry Fish, если пшеничную муку заменять ореховой, то выпечка становиться вкуснее, углеводов меньше, а жиров и белка больше. Я вот пекла лепёшки из кокосовой муки (с творогом и без), очень понравилось. А вообще, это прекрекрасно, что белую муку можно заменять и получать новые вкусы и сочетания, её всегда заменяли. И ничего плохого в этом нет. Разнообразие.
2022年 09月 11日 投稿者: Кристина Михайловна
|
Кристина Михайловна, я абсолютно ЗА новые и интересные блюда, но и старые тоже имеют право на существование😉 к примеру, на мой взгляд, классические блинчики из пшеничной муки самые вкусные. Возможно, из рисовой тоже хороши, нежные получаются, но их сложнее переворачивать (при том же количестве яиц). Наверное, вкусная миндальная мука в десертах или кексах, но вот блинчики из неё не представляю, как и из кокосовой (последняя мне вообще не зашла как мука, хотя люблю кокос). Просто часто вижу, как под рецептом с пшеничной мукой девушки сразу спрашивают, можно ли заменить на рисовую? 🤷 А вот сырники с рисовой мукой наоборот топ! 😉 В общем, всему свое место)
2022年 09月 11日 投稿者: Dorry Fish
|
Тоже угараю с замены сахара финиками)) особенно с их калорийностью и гликемическим индексом)
2022年 09月 11日 投稿者: xenia.blond
|
Ну одно дело заменять сахар мёдом или финиками, это реально смешно и глупо))) и совсем другое - эритритом, сукралозой или стевией. Засчет этих сахарозаменителей мы получаем сладкие блюда без калорий и углеводов. Я не боюсь сахара, но предпочту ему сахзамы именно по причине отсутствия калорий. А все разговоры про его вред пока ничем не подтверждены.
2022年 09月 11日 投稿者: SneginaS
|
в фруктах натуральный сахар,алло!!может каждый будет решать что ему есть,и сколько денег тратить на питание.
Да и многие не едят сахар потому что он отражается на коже, легче же заменить сахар, на сахар зам,и с кожей все хорошо,да и много вкуснях без сахара!
2022年 09月 11日 投稿者: demoogf
|
А у меня от сахара прыщи 😕 я бы и рада баловать себя .. но сразу обсыпает подбородок 😭тренер сразу « палит» мое питание 😂 остановилась на шоколаде РЭД
|
А у меня от сахара что-то типа зависимости, что ли. Если ем, то хочется каждый день больше и больше. Отказ ➡️ три дня ломки ➡️ живу спокойно. Если потом что-то сахарное всё-таки съесть, то сначала будет слишком сладко и невкусно, а затем опять «ломка». На мёд и фрукты такой реакции нет🤷🏾♀️ при этом сахзам и сахзамные сладости мне не нравятся, всё-таки есть у них какой-то странный привкус
|
я когда сахар есть начинаю,у меня сразу жуткие подкожные прыщи вылезают,а когда на заменителях сижу то все норм
2022年 09月 11日 投稿者: spoookyspider
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|