2022年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 49.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1619 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 163.81g | 炭水化物: 103.26g.
朝食: Banane, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten. 昼食: Könecke Bockwurst, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Möhren. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Bifi Salami , Storck Knoppers Milch. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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