2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1447 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 146.12g | 炭水化物: 112.70g.
朝食: Черника, Савушкин Продукт Творог, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе, Куриная Грудка на Гриле. 昼食: Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Арбуз, Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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