|
Классика, творог, банан, конфитюр, всем доброго утра!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
|
2269 kcal
|
脂質: 79.50g | たんぱく質: 144.82g | 炭水化物: 248.00g.
朝食: Пятерочка Банан, Чай, Премьер Джем Черничный, Творог 5%. 昼食: Агрокомплекс Йогурт Лесные Ягоды 2,5%, Дубки Рулет Праздничный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 夕食: Zinus Миндальное Молоко , Стоинг Яичный Протеин, Тануки Утка по-Пекински, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. 軽食/その他: Арбуз, Армпродукт Хачапури с Сыром, Ironman Protein Bar Кокос. もっと...
|
|
2480 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|