2022年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1098 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 82.80g.
朝食: Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 昼食: ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Монарх Мороженое Пломбир Ванильный Печенье со Сливками . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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