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hari pertama menstruasi, naiknya 1 kg lebih
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1197 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 122.47g.
朝食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Tempe Goreng. 昼食: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Merah. 軽食/その他: Nasi Ketan (Ketan), Kroket, Dimsum, Pepaya, Pepaya, Telur Rebus, Bakso Ayam. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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