2022年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1240 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 42.97g | 炭水化物: 165.05g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Risoto de Funghi. 夕食: Bolinha de Queijo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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