2015年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 2日:
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562 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 28.93g | 炭水化物: 53.28g.
昼食: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral, Seara Lingüiça Calabresa. 軽食/その他: Café com Açúcar, Do Bem Chá Mate com Limão. もっと...
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2898 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 休憩 - 4 時間 20 分, 運転 - 2 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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