2015年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 2日:
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1203 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 158.27g.
朝食: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Brie (Käse), Landhof Saunaschinken, Kornspitz. 昼食: Frisch Gepresster Orangensaft, Gemüsepfanne, Iglo Polar Dorsch. 夕食: Essiggurken, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Brie (Käse), Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Gemüsecremesuppe. 軽食/その他: Apfel, Vöslauer Balance Apfel-Cranberry, Kaffee mit Milch. もっと...
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2754 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 50 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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