2022年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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2248 kcal
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脂質: 147.42g | たんぱく質: 163.70g | 炭水化物: 63.29g.
朝食: Pomarańcze, Oliwa z Oliwek, Pietruszka, Czosnek, Masło, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. 夕食: Śledź, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Oliwa z Oliwek. 軽食/その他: Tiger Tiger , Go On Protein Cookie Salted Caramel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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